Waarom je baby dieper slaapt na een massage
Ouders vertellen het me bijna elke week: na de les slaapt hun baby langer en rustiger door. Er gebeurt echt iets in dat kleine lijfje.
Aanraking maakt het lichaam rustig
Rustige, warme aanraking geeft je baby het signaal dat er niets te doen is. De ademhaling wordt langzamer, de spiertjes laten los, en het drukke van de dag zakt weg.
Voor jou werkt het net zo. Bijna alle ouders zitten na tien minuten masseren zelf ook een stuk lager in hun schouders.
Een vast ritueel geeft houvast
Baby's houden van herhaling. Doe je elke avond op hetzelfde moment dezelfde grepen, dan weet je baby na een week al: hierna gaan we slapen.
Het hoeft niet lang. Vijf minuten beentjes en buikje is genoeg om er een ritueel van te maken.
Zo begin je vanavond
Kies een moment waarop je baby wakker en tevreden is — niet net na een voeding. Zorg voor een warme kamer en leg je telefoon weg.
Begin bij de voetjes en werk rustig omhoog. Draait het hoofdje weg, dan stop je even. Dat is geen mislukking, dat is luisteren.
Dit vinden baby's heerlijk! En jij hoeft er niets bijzonders voor te kunnen.
Geeft babymassage en baby-yoga bij Twinkel in Meteren / Geldermalsen. Aangesloten bij het Register Babymassage.
meer over mij